踏み台昇降運動 東京本社:営業部 江口(和麻)


ZIN株式会社 東京本社営業部の江口和麻です!
コロナ禍で外出ができないこの機会に最近たるんできた体を絞ろうと思い毎週休日は家で
【踏み台昇降運動】という有酸素運動を始める事にしました。
テレビ観ながら出来るので、大好きなさまぁ~ずのライブDVDを観ながらやれば、笑えるし痩せるし、いい事尽くめです。

早速DVDと台をセットして始めましたが一歩目でつま先を台にぶつけ、爪が割れたんじゃないかと思うぐらい激痛でした。
これ以上の運動は危険と判断し(激痛によって実質2時間運動した分のカロリーは消費した)
と自分に言い聞かせ、寝っころがりながらピザポテトを頬張り、普通にDVDを見て過ごしました。

来週からちゃんと運動しようとおもいます。

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